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leyuan 发表于 2009-10-17 12:09

吃核桃的好处

吃核桃补大脑[font=Arial]  [/font][font=宋体]可将核桃仁加冰糖捣成[/font][font=Arial]“[/font][font=宋体]核桃泥[/font][font=Arial]”[/font][font=宋体]，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是[/font][font=Arial]“[/font][font=宋体]核桃奶[/font][font=Arial]”[/font][font=宋体]，腴美可口。[/font][font=Arial]  [/font][font=宋体]核桃美容效果非凡[/font][font=Arial]  [/font][font=宋体]助美颜[/font][font=Arial]  [/font][font=宋体]若久吃以核桃仁磨粉煮成的[/font][font=Arial]“[/font][font=宋体]核桃粥[/font][font=Arial]”[/font][font=宋体]，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。[/font][font=Arial]  [/font][font=宋体]核桃还能抗衰老[/font][font=Arial]  [/font][font=宋体]核桃仁中所含维生素[/font][font=Arial]E[/font][font=宋体]，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有[/font][font=Arial]“[/font][font=宋体]万岁子[/font][font=Arial]”[/font][font=宋体]、[/font][font=Arial]“[/font][font=宋体]长寿果[/font][font=Arial]”[/font][font=宋体]之称。[/font][font=Arial]  [/font][font=宋体]吃核桃对心脏也有好处[/font][font=Arial]  [/font][font=宋体]益心脏[/font][font=Arial]  [/font][font=宋体]核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。[/font][font=Arial]  [/font][font=宋体]失眠也可以尝试吃核桃[/font][font=Arial]  [/font][font=宋体]治失眠[/font][font=Arial]  [/font][font=宋体]经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁[/font][font=Arial]5[/font][font=宋体]个，白糖[/font][font=Arial]30[/font][font=宋体]克[/font][font=宋体]，捣烂如泥，放入锅里加黄酒[/font][font=Arial]50[/font][font=宋体]毫升，小火煎[/font][font=Arial]30[/font][font=宋体]分钟，每日[/font][font=Arial]1[/font][font=宋体]剂，分两次服。[/font][font=Arial]  [/font][font=宋体]小贴士：中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃；核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣酸，可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶；有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层皮。[/font]

banbanhu 发表于 2010-1-1 17:22

我天天吃啊，哈哈

一轮明月888 发表于 2010-1-5 15:15

我常吃！也没见的怎样了！

空间 发表于 2010-1-31 22:21

以后要天天吃了

daduhe 发表于 2010-2-1 20:35

是吗？看来要补补了。

edie 发表于 2010-2-3 19:34

还以为有什么新的好处呢，补脑大家都知道啊

gallon999 发表于 2010-2-3 20:24

能吃的都有好处

飒酷拉 发表于 2010-2-4 00:22

吃果仁都对肾有帮助喔········

得贝 发表于 2010-3-5 10:03

还有吃核桃健脑大家都应该知道吧！记得电影《硬汉》里的男主角就有吃核桃的镜头。。。

diablo8512 发表于 2010-3-7 19:43

顶顶顶顶顶顶

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